Inner shift retreat

Fuerteventura

  • 29 november - 6 december 2025

Systemisch coaching, familieopstellingen en yoga retreat

Een week voor jezelf, op een subtropisch eiland. Dit retreat is geen yoga-vakantie, maar een innerlijke reis. We combineren systemische coaching, opstellingen, yoga en meditatie – met ruimte om op te laden, te vertragen en te transformeren.

Voel jij dat het tijd is voor een shift? Dan ben je hier precies op de juiste plek.

Where

Waar

Lajares, Fuerteventura

Welkom op het Hawaï van Europa. Fuerteventura is ruig en zacht tegelijk: een eiland vol vulkanen, zandduinen, surfvibes en stilte. In het creatieve dorpje Lajares vind je onze fijne retreat-plek – een oase midden in de natuur, met uitzicht op de heuvels en de zon op je gezicht.

Where

Wanneer

29 nov – 6 dec 2025

Een volle week waarin jij centraal staat. Loskomen van je routines, vertragen, opladen en verdiepen. Deze periode is perfect om de winter te ontwijken en je innerlijke kompas opnieuw af te stemmen – voordat je het huidige jaar weer gaat afsluiten.

Where

Wat

Inner shift retreat

Een diepgaande week waarin alles draait om jouw proces. We combineren systemisch werk & coaching (familieopstellingen), yoga, meditatie, stilte en natuur met voedende maaltijden en verrassende rituelen en activiteiten. Een krachtige week om oude patronen los te laten en ruimte te maken voor rust en richting.

Where

Perfect voor

Voor iedereen die voelt: “Het mag anders”

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of familieopstellingen. Alleen een beetje nieuwsgierigheid is genoeg. Deze week is er voor jou als je voelt dat het tijd is om oude patronen los te laten en dichter bij jezelf te komen – wat je situatie ook is.

Take me to Fuerteventura!

Ervaringen van anderen

Lees de verhalen van anderen.

"Yoga Retreat in Fuerteventura – Meer dan alleen yoga"

Er was veel persoonlijke aandacht, maar ook een mooie balans met groepsactiviteiten, zoals de gezamenlijke maaltijden. Deze waren niet alleen gezond, maar ook absurd lekker – een feest op zich. De workshops gaven een extra laag aan de retreat. Het retreat bood een perfecte omgeving om tot rust te komen. De combinatie van diepe gesprekken, intensieve yoga, en de serene omgeving gaf me de kans om stil te staan bij wat écht belangrijk is. Ik raad deze retreat aan iedereen aan die op zoek is naar meer verbinding met zichzelf, zowel fysiek als emotioneel.

— Roos

"Echt een cadeau!"

Magisch.. Het was geen vakantieweekje. We deden yoga, breathwork en leerden over het (onder)bewustzijn, patronen, overtuigingen en het familiesysteem. Ik liet me heerlijk omhelzen door de warmte en de zon en ik had mooie gesprekken met de anderen. Het bijzondere is dat bij iedereen in de groep het “zware” veranderde naar licht en liefdevol. Man, ik heb zoveel plezier gemaakt, gelachen en ik ben zo ontspannen! We kregen elke dag een mega healthy brunch en diner van Yogasana en ik geloof dat ik nog nooit zó lekker en gezond heb gegeten

— Marloes

Ik heb een hele bijzondere week gehad

Ik heb door dit retreat inzicht gekregen in patronen en (ongewenst) gedrag en de invloed hiervan op mijn leven. Ik heb de tools gekregen om dit te veranderen, bewuste keuzes te maken en te leven. Calijn heeft mij heel goed in dit proces begeleid. Ze is zeer empathisch en betrokken. Het verblijf is op een mooie plek en er worden elke dag fantastische (vegan) maaltijden gemaakt door de eigenaar, een geweldige kok. Ik heb een hele bijzondere week gehad en ik neem waardevolle lessen mee naar huis voor een gelukkiger leven.

— Sandra

"Met haar warmte maakt ze Ameland nog fijner"

“Tess is een hele lieve, authentieke en spontane yogi. Ze is kalm, zuiver en weet goed wat ze doet. Met haar warmte maakt ze Ameland nog fijner dan dat het al is!"”

— Koen

"Thank you very much!"

"I was so not a yoga person and after a few classes Tess changed my perspective about it… my back problem was gone and I never felt better stretched. Thank you very much!"

— Katarina

"Geen betere manier om de dag te beginnen!"

"Op het strand, yoga van Tess. Geen betere manier om de dag te beginnen!"

— Carmen

"Wat een heerlijke ervaring."

"Wat een heerlijke ervaring. Helaas was het geen weer om op het strand de retreat te doen. Maar dit was ook geweldig om vanuit Strandpaviljoen Sjoerd zo over het strand en de zee uit te kijken, het was geweldig. Tess heeft een hele prettige stem en begeleidt je goed. De combi van de actieve yoga en daarna in alle rust in de yin houdingen te verblijven zou ik iedereen aanraden. Wat was het een heerlijke ochtend. Dank je wel Tess."

— Herma

"Begin je je dag met positiviteit"

"Bij yoga met Tess kom je vol energie de ochtend uit! Door tegelijk zen te worden en je lichaam te activeren voor de dag, en door echt stil te zijn bij je doelen voor de dag en de dingen die je waardeert, begin je je dag met positiviteit. Ik heb heerlijke sessies beleefd!"

— Anoniem

"Wat was dit fijn en ontspannend!"

"Tijdens een vakantie week op zaterdagochtend een mini retreat gedaan bij Tess. Wat was dit fijn en ontspannend! Het is laagdrempelig en de sfeer is heel fijn. En hoe gaaf is het om lekker op het strand yoga te beoefenen. Grote aanrader dus! Tot de volgende keer. 🧘🏻‍♀️🌸❤️"

— Moia

"Een aanrader en ‘ als je er toch bent’ DOEN!"

"Prachtige locatie, ook als je binnen zit omdat het te onstuimig weer was. Tess is een rustige dame, ze stelt je op je gemak,heeft oog op je houding en een prettige stem, waarmee zo ons meeneemt in de wereld van oefeningen en meditaties. Een aanrader en ‘ als je er toch bent’ DOEN! "

— Astrid

"Truly amazing! "

"The outdoor session was truly amazing! It was directly in the dunes of Ameland, a perfect setting in the morning to wake up and get started for the day. Tess was clear in her instructions in English, very calm and friendly. The fact that we gathered at Duinoord and walked to the beach together is perfect for anybody that is not from the island and on vacation. Huge recommendation! (And I am a teacher (for Pilates), too, so I think I know what to expect from teachers ;)"

— Gesa
Surf scene 1

De ervaring

Tijdens het retreat creëren we een veilige en ondersteunende omgeving waarin je kunt reflecteren, groeien en jouw ervaringen kunt delen met gelijkgestemde deelnemers. Elke dag staat er een workshop of activiteit op het programma gericht op gedragsverandering, systemisch werk en het familiesysteem. Tijdens deze workshops ontwikkel je meer zelfbewustzijn en krijg je inzicht en controle over jouw gedrag. We bieden hier een startpunt voor jouw persoonlijke proces, maar geven je ook tools om dit proces na het retreat voort te zetten. Daarnaast zijn er elke dag twee yoga- en meditatiesessies. Het volledige programma staat in het teken van heling en bewustwording.

Verblijf

De serene en luxe retreat villa waar we verblijven ligt aan de voet van de Tindaya Vulkaan. Vanuit de villa heb je een prachtig uitzicht op de vulkaan en direct toegang tot het maken van geweldige wandelingen. De yoga shala op het retreat is een Yurt waar de dagelijkse yoga sessies en workshops gegeven zullen worden. Dagelijks wordt er met veel liefde en passie vegetarisch gekookt met dagverse producten en kruiden uit eigen tuin. Tevens wordt er elke dag vers brood gebakken. Overnachten doe je in een van de 5 studio’s/appartementen met diverse mogelijkheden om een kamer alleen te bemannen of een kamer te delen.

Surf scene 2
Surf scene 1

Het eiland Fuerteventura

Fuerteventura wordt niet voor niets het Hawaï van Europa genoemd. Dit magische eiland heeft een subtropische sfeer, eindeloze zandstranden, een indrukwekkend duingebied en vulkanische landschappen met glooiende heuvels. Het is de perfecte plek om te ontspannen, te vertragen en volledig op te gaan in de natuur.
Maar dit eiland biedt meer dan alleen schoonheid, het heeft een ongekend krachtige, rauwe energie die je uitnodigt om echt naar binnen te keren. De stilte, de ruige rotsen en de imposante vulkaan Tindaya helpen je om los te laten wat niet meer dient en ruimte te maken voor transformatie.

Calijn

Systemisch coach & space holder

Calijn is systemisch coach en weet als geen ander hoe je patronen kunt ontrafelen en echt tot de kern komt. Haar begeleiding is helder, intuïtief en altijd veilig. Ze helpt je om het grotere plaatje te zien, maar schuwt het diepgaande werk niet. Met beide voeten op de grond en een warm hart zorgt ze voor transformatie op een manier die bijblijft.

Tess

Yogadocent & meditatiecoach

Tess is yogadocent en organiseert retreats op Ameland, maar is net zo graag op pad in zonniger oorden. Tijdens deze week begeleidt ze je in de dagelijkse yoga en meditatie, zorgt ze voor luchtigheid op de juiste momenten, en helpt je om alles wat je ontdekt ook in je lijf te voelen. Nuchter, speels en met aandacht – precies wat je wilt tijdens jouw innerlijke reis.

Surf scene 2
Surfer on the beach

Inclusief

  • 7 nachten accommodatie in een rustige villa
  • 2x per dag yoga & meditatie
  • 1x per dag verdiepende workshop
  • Systeemopstelling
  • Iedere dag gezonde brunch & diner
  • Oceaan ritueel & stilte dag
  • Cacao ceremonie & vulkaanwandeling
  • Tijd om te relaxen/verkennen

Exclusief

  • Vliegticket naar Fuerteventura
  • Transfer van/naar het vliegveld
  • Reis- en annuleringsverzekering
Surf scene 1

Kosten & accommodatie

Een cadeau aan jezelf dat lang blijft doorwerken.
De prijs voor deze retreatweek is inclusief alle sessies, activiteiten en maaltijden. Je verblijft in een rustige villa met 5 unieke studio’s/appartementen. Je kunt kiezen tussen een privé-kamer, gedeelde kamer of eigen studio. De uiteindelijke prijs is afhankelijk van je kamervoorkeur.

  • Studio 1 – Gedeelde kamer (3 personen)
    Zonder keuken – gedeelde badkamer: €1.515,- p.p.
  • Studio 1 – Privé kamer in gedeelde studio
    Zonder keuken – gedeelde badkamer: €1.665,- p.p.
  • Studio 2 – Gedeelde studio (2 personen)
    Met kitchenette – gedeelde badkamer: €1.560,- p.p.
  • Studio 3 – Privé studio (1 persoon)
    Met keuken – eigen badkamer & balkon: €1.890,- p.p.

Boek vóór 31 juli en ontvang 10% vroegboekkorting.
Wist je dat je mogelijk je opleidingsbudget via je werkgever kunt inzetten?

Rooster

DAG 1 | ARRIVAL & OPENING

  • 16:30 Check-in
  • 18:00 Gezond diner
  • 19:30 Grounding yoga + meditatie

DAG 2 | FLOW & WORKSHOP

  • 08:30 Yoga + meditatie
  • 11:00 Healthy brunch
  • 12:30 Workshop 1: Bewustwording & gedragsverandering
  • 18:00 Gezond diner
  • 20:00 Yin yoga / Yoga Nidra

DAG 3 | INZICHT & LOSLATEN

  • 08:30 Yoga + meditatie
  • 11:00 Healthy brunch
  • 12:30 Workshop 2: Patronen & overtuigingen
  • 18:00 Gezond diner
  • 20:00 Cacao ceremonie + uitleg vulkaanwandeling

DAG 4 | STILTE & ONTSPANNING

  • 07:00 Stiltewandeling vulkaan
  • 10:00 Optionele Yoga Nidra
  • 11:00 Healthy brunch
  • 17:00 Afsluiting stiltedag
  • 18:00 Gezond diner
  • 20:00 Yin yoga

DAG 5 | DIEPGANG & PAELLA NIGHT

  • 08:30 Yoga + meditatie
  • 11:00 Healthy brunch
  • 12:30 Workshop 3: Familiesysteem & wetmatigheden
  • 18:00 Met kijkje in de keuken: Paella night
  • 19:30 Vrije avond of ontspanningsyoga

DAG 6 | OCEAANRITUEEL & VRIJE AVOND

  • 08:30 Yoga + meditatie
  • 11:00 Healthy brunch
  • 13:00 Oceaanritueel El Cotillo
  • 18:00 Gezond diner
  • 19:30 Vrije avond of muziek & dans

DAG 7 | AFSLUITING

  • 09:30 Ontbijt
  • 11:15 Sluitingsceremonie
Surf scene 2

Inner shift retreat

Dit is jouw uitnodiging om:

  • - Jouw innerlijke kracht te hervinden
  • - Ruimte te maken voor zelfliefde, groei en zelfacceptatie
  • - Tot rust te komen en je zenuwstelsel te resetten
  • - Los te laten wat jou niet langer dient
  • - Lichaam, geest en humeur te voeden met gezonde maaltijden
  • - Oude patronen en beperkende overtuigingen doorbreken
  • - Met een fijne groep gelijkgestemden te verbinden
  • - Van de prachtige natuur en rustgevende vibes van Fuerteventura te genieten
  • - Iedere dag yoga, meditatie en inspirerende workshops te doen, in combinatie met lekker eten en ontspanning

Als eerste op de hoogte zijn?

Schrijf je meteen in voor mijn nieuwsbrief en ontvang als eerste alle informatie over mijn lesroosters en evenementen. Weetjes over yoga, lifestyle, Ameland, en andere leuke dingen.

logo

goodmorningameland@gmail.com

Nes Ameland

Handige Links
Algemene Voorwaarden Privacy & cookiebeleid Veelgestelde vragen
Volg mij
©2025 goodmorning.yoga