Tess je yogadocent op het innershift retreat fuerteventura

Inner shift retreat

Fuerteventura

  • 7-14 november 2026

Een week vol zon, systemisch werk en yoga

Voel je dat het tijd is om het roer om te gooien? Om dieper te kijken dan ooit en te begrijpen waarom je vastloopt in bepaalde patronen? Dit retreat is er voor jou als je verlangt naar helderheid, rust en blijvende verandering. In een veilige bedding combineren we de beweging van yoga & meditatie met de diepgang van systemisch werk & opstellingen.

Wat gaan we doen?

  • 7 nachten accommodatie in een rustige villa
  • 2x per dag yoga & meditatie
  • 1x per dag verdiepende workshop
  • Systeemopstelling
  • Iedere dag gezonde brunch & diner
  • Oceaan ritueel & stilte dag
  • Emotional release sessie & vulkaanwandeling
  • Tijd om te relaxen/verkennen
Meld je hier aan!

logo goodmorning yoga

Wat

Een innerlijke reis die levens verandert

Een diepgaande week waarin alles draait om jouw persoonlijke proces. We combineren systemisch werk, familieopstellingen en coaching met dagelijkse yoga en meditatie. Een krachtige week om oude patronen los te laten en ruimte te maken voor een ijzersterke basis voor de rest van je leven.

logo

Wanneer

7-14 november 2026

Een volle week waarin jij centraal staat. De perfecte periode om de winter te starten, te vertragen en je innerlijke kompas opnieuw af te stemmen.

Where

Voor wie

Voor iedereen die voelt: “Het mag anders”

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of familieopstellingen; alleen een beetje nieuwsgierigheid is genoeg. Deze week is er voor jou als je voelt dat het tijd is om dichter bij jezelf te komen en echt in beweging te komen.

logo

Waar

Lajares, Fuerteventura: Het Hawaï van Europa

Fuerteventura is een magisch eiland met eindeloze zandstranden, vulkaanlandschappen en een serene stilte. Onze villa ligt aan de voet van de Calderón Hondo vulkaan, een oase van rust waar je direct het bijzondere eilandgevoel te pakken hebt.

Vraag meteen meer info aan!

"Het was het mooiste cadeau dat ik mezelf kon geven: een reis naar binnen waar puzzelstukjes eindelijk op hun plek vielen."

Reviews

Mijn review zou zijn: gun jezelf zo’n week. Het brengt je inzichten en doet je anders naar de dingen kijken. Ik ben heel blij dat ik deze reis heb gemaakt. Ik heb voor mijzelf een mooie stap gezet richting ‘los laten’ en heb heel veel zin om liefde te ontvangen & te geven.

Lieve Calijn en Tess, Wat een fantastische week was het retreat vorige week! 💗Wauw. Ik ben jullie en de groep erg dankbaar voor alles! 🙏🫶 Het was een bijzondere, innerlijke reis. De inspirerende omgeving past goed bij het programma bestaande uit yoga en theorie met oefeningen over systemisch werken. De locatie en het eten is top! Aan alles is gedacht. Ik denk met heel veel plezier en liefde terug aan deze super week 💗! Liefs Daan

Uit de grond van m’n hart wil ik jullie bedanken voor dit mooiste cadeau die ik me kon geven, intens dankbaar dat ik zo het jaar mag afsluiten! En zin om nog meer van jullie te mogen volgen. Jullie zijn echt een perfectie combi!! Blijf doen wat je nu doet, dit is echt jouw kracht!! Puur en oprecht en het helpt echt met een lach en een traan mensen te verder te brengen! ❤️✨

Bedankt lieve Tess en Calijn voor mijn prachtige reis naar binnen! Waar heel veel puzzle stukjes eindelijk op z’n plek vielen en ik door de workshops inzicht kreeg in bepaalde patronen, onderbewustzijn en ging ik steeds meer inzien wat zelf liefde is! Jouw sessies in de ochtend en in de avond gaven precies wat ik nodig had en klopte precies met de rest van de week!! Jeetje wat hebben jullie dit goed in elkaar gestoken waardoor je letterlijk thuiskomt in je lichaam!! En werd soms nog versterkt door jullie samen… mooi hoe jullie elkaar versterken in wat jullie doen!

Bedankt voor de mooie inzichten, de goede gesprekken en de spiegel die je op een fijne manier soms even voor houdt! Fijn om jouw positieve energie te voelen, maar ook super fijn te voelen dat je me echt ziet staan! Je er bent als het nodig is met liefde en geduld!

Fijn om al deze verschillende emoties gevoeld te mogen hebben, zowel tijdens de wandeling, de opstellingen maar vooral ook tijdens de release. Ik vond het super intens om echt weer dit te mogen voelen maar het gaf me ook weer ruimte en lucht!

Wow wat een intense, inspirerende en mooie week heb ik beleefd! Calijn en Tess hebben ons echt meegenomen op de innerlijke reis naar onszelf. Door de combinatie van yoga, coaching, heerlijk eten en een fijne groep mensen heb ik echt een fijne week gehad! Een groot cadeau voor mezelf, wat ik een ieder gun!

Wow, wat was deze reis magisch, werkelijk een reis naar binnen. Het programma was boven verwachting en sloot precies aan bij mijn behoeften. Het was een week van ontspanning, maar ook van hard werken aan mezelf.Ik kan het absoluut iedereen aanraden!

"Wat was dit fijn en ontspannend!"

"Tijdens een vakantie week op zaterdagochtend een mini retreat gedaan bij Tess. Wat was dit fijn en ontspannend! Het is laagdrempelig en de sfeer is heel fijn. En hoe gaaf is het om lekker op het strand yoga te beoefenen. Grote aanrader dus! Tot de volgende keer. 🧘🏻‍♀️🌸❤️"

— Moia

"Een aanrader en ‘ als je er toch bent’ DOEN!"

"Prachtige locatie, ook als je binnen zit omdat het te onstuimig weer was. Tess is een rustige dame, ze stelt je op je gemak,heeft oog op je houding en een prettige stem, waarmee zo ons meeneemt in de wereld van oefeningen en meditaties. Een aanrader en ‘ als je er toch bent’ DOEN! "

— Astrid

"Truly amazing! "

"The outdoor session was truly amazing! It was directly in the dunes of Ameland, a perfect setting in the morning to wake up and get started for the day. Tess was clear in her instructions in English, very calm and friendly. The fact that we gathered at Duinoord and walked to the beach together is perfect for anybody that is not from the island and on vacation. Huge recommendation! (And I am a teacher (for Pilates), too, so I think I know what to expect from teachers ;)"

— Gesa
Surf scene 1

De ervaring: wat kun je verwachten?

Tijdens deze week nemen we je mee op een reis die verder gaat dan alleen een paar yogalessen. We duiken samen in jouw familiesysteem en kijken naar die onbewuste overtuigingen die je soms onbedoeld in de weg zitten. Het is een week van echte balans: de ene keer sta je krachtig op je mat tijdens de ochtendyoga, de andere keer zak je diep weg in ontspanning tijdens een avondmeditatie of een verdiepende workshop.
We gaan ook echt naar buiten. Denk aan een indrukwekkende stiltewandeling op een vulkaan en een bijzonder oceaanritueel waarbij je letterlijk loslaat in de golven. Een van de meest bijzondere momenten is de emotional release sessie, waar je op een veilige manier fysieke en emotionele spanning de ruimte geeft. En tussen al die diepgang door is er natuurlijk volop verbinding; we eten samen, lachen veel en sluiten de week traditiegetrouw af met onze favoriete Paella Night.

Jouw verblijf: een vulkanische oase bij Yogasana House

Je landt deze week in het Yogasana House, een kleinschalige en serene plek aan de voet van de vulkaan. De villa voelt direct als een thuis; je kunt na een sessie zo het zwembad in duiken of direct vanuit de tuin de natuur in wandelen. Onze dagelijkse yoga- en meditatiesessies vinden plaats in de yurt, een sfeervolle en ronde ruimte op het terrein waar de energie altijd precies goed is.
Wat betreft je nachtrust: je verblijft in een van de vijf unieke studio’s of appartementen. Of je nu kiest voor een gedeelde studio met anderen of liever een plekje voor jezelf hebt voor wat extra privacy, elke kamer heeft een eigen karakter en de rust die je nodig hebt om alles wat je beleeft te laten bezinken.

Surf scene 2

"Het mooiste cadeau dat ik mezelf kon geven: een reis naar binnen vol ontspanning en verdieping op een fijne plek ver van huis."

Surf scene 1

Het eiland Fuerteventura

Fuerteventura wordt niet voor niets het Hawaï van Europa genoemd. Dit magische eiland heeft een subtropische sfeer, eindeloze zandstranden, een indrukwekkend duingebied en vulkanische landschappen met glooiende heuvels. Het is de perfecte plek om te ontspannen, te vertragen en volledig op te gaan in de natuur.
Maar dit eiland biedt meer dan alleen schoonheid, het heeft een ongekend krachtige, rauwe energie die je uitnodigt om echt naar binnen te keren. De stilte, de ruige rotsen en de imposante vulkaan Tindaya helpen je om los te laten wat niet meer dient en ruimte te maken voor transformatie.

Calijn

Systemisch coach

Calijn is systemisch coach en weet als geen ander hoe je patronen kunt ontrafelen en echt tot de kern komt. Haar begeleiding is helder, intuïtief en altijd veilig. Ze helpt je om het grotere plaatje te zien, maar schuwt het diepgaande werk niet. Met beide voeten op de grond en een warm hart zorgt ze voor transformatie op een manier die bijblijft.

Tess

Yogadocent & meditatiecoach

Tess is yogadocent en organiseert retreats op Ameland, maar is net zo graag op pad in zonniger oorden. Tijdens deze week begeleidt ze je in de dagelijkse yoga en meditatie, zorgt ze voor luchtigheid op de juiste momenten, en helpt je om alles wat je ontdekt ook in je lijf te voelen. Nuchter, speels en met aandacht – precies wat je wilt tijdens jouw innerlijke reis.

Tess yogadocent en calijn systemisch coach op Fuerteventura retreat
Surf scene 1

Maaltijden: voeding voor je lijf

Eten is bij ons een feestje en een belangrijk onderdeel van de week. Elke dag staat er een verse, vegetarische of veganistische brunch en diner voor je klaar. Alles wordt met ontzettend veel passie bereid, waarbij we zoveel mogelijk gebruikmaken van lokale producten en verse kruiden uit eigen tuin.
We houden van verwennerij zonder schuldgevoel, dus reken op dagelijkse hoogtepuntjes zoals onze huisgemaakte glutenvrije en vegan gebakjes. En heb je tussendoor trek? Er is de hele dag door verse thee, koffie, water, fruit en noten beschikbaar. Je komt hier echt niets tekort.

Surfer on the beach

Jouw investering

Deelname aan dit volledig verzorgde retreat is een waardevolle investering in jezelf. Omdat we verschillende type studio's en kamers aanbieden, variëren de prijzen per optie.

  • Vanaf-prijs: € 1.585 per persoon (gebaseerd op een volledig verzorgde week).
  • Inclusief: Je verblijf, alle gezonde maaltijden, alle yoga- en meditatiesessies, coaching workshops, emotional release, vulkaanwandeling en het oceaanritueel.
  • Exclusief: Vliegticket naar Fuerteventura, transfer van en naar de luchthaven, reis- en annuleringsverzekering.

Wist je dat?

  • Je 10% vroegboekkorting ontvangt als je vóór 1 juni 2026 boekt.
  • Veel werkgevers dit retreat vergoeden vanuit het opleidingsbudget.
  • Betaling in twee termijnen mogelijk is.

Wil je weten welke studio's nog beschikbaar zijn en wat de exacte prijs is voor jouw voorkeur?

Rooster

DAG 1 | ARRIVAL & LANDING

  • 16:30 Check-in & landing bij Yogasana House
  • 18:00 Gezond diner: een warm welkom
  • 19:30 Yin yoga + meditatie om de reis van je af te schudden

DAG 2 | FLOW & WORKSHOP

  • 08:30 Yoga flow + meditatie (stilteochtend)
  • 10:30 Healthy brunch
  • 12:15 Openingsceremonie & Workshop 1: Bewustwording & de 5 stappen van gedragsverandering
  • 18:00 Gezond diner
  • 20:00 Yin yoga: zakken in je lijf

DAG 3 | PATRONEN & OVERTUIGINGEN

  • 08:30 Yoga flow + meditatie (stilteochtend)
  • 10:30 Healthy brunch
  • 12:15 Workshop 2: Theorie patronen en overtuigingen; hoe werken ze en wat zeggen ze over jou?
  • 18:00 Gezond diner
  • 20:00 Yoga nidra + uitleg over de stiltedag en vulkaanwandeling

DAG 4 | STILTE & DE KRACHT VAN DE VULKAAN

  • 07:00 Stiltewandeling op de vulkaan tijdens zonsopkomst
  • 10:00 Emotional release sessie
  • 11:00 Healthy brunch
  • 17:00 Gezamenlijke afsluiting van de stiltedag
  • 18:00 Gezond diner
  • 20:00 Yin yoga: diepe ontspanning

DAG 5 | DIEPGANG & PAELLA NIGHT

  • 08:30 Yoga flow + meditatie (stilteochtend)
  • 11:00 Healthy brunch
  • 12:30 Workshop 3: Het familiesysteem & de systemische wetmatigheden
  • 18:00 Gezond diner
  • 20:00 Yin yoga: diepe ontspanning

DAG 6 | OCEAANRITUEEL & VERBINDING

  • 08:30 Yoga flow + meditatie (stilteochtend)
  • 10:30 Healthy brunch
  • 13:00 Oceaanritueel bij El Cotillo: loslaten in de zee
  • 18:00 Met een kijkje in de keuken: Onze speciale Paella Night
  • 19:30 Vrije avond of samen genieten van muziek & dans

DAG 7 | AFSLUITING & INTEGRATIE

  • 08:30 Yoga flow + meditatie (stilteochtend)
  • 09:30 Laatste gezamenlijke brunch
  • 11:15 Sluitingsceremonie: de 'Inner shift' mee naar huis nemen
  • 13:00 Check-out & vertrek (of nog even nagenieten in de villa)
Surf scene 2

Zin in een week Fuerteventura met ons

Gun jezelf deze waardevolle investering in jezelf.

Even weg van alles, om met helderheid en hernieuwde energie weer terug te keren. Wil je meer weten over de verschillende studio's of heb je specifieke vragen over jouw proces?

Meld je voor 1 juni aan en profiteer van de vroegboekkorting!

Mis geen enkele strand retreat-datum

Mijn strand retreats zitten vaak snel vol. Wil je als eerste weten wanneer de nieuwe data voor Ameland of Fuerteventura online staan? Schrijf je in voor de nieuwsbrief.
Cadeautje: Je ontvangt direct mijn favoriete 5-minuten ochtendmeditatie (audio) om je dag rustig en bewust te starten.

logo

goodmorningameland@gmail.com

Nes Ameland

Handige Links
Algemene Voorwaarden Privacy & cookiebeleid Veelgestelde vragen
Volg mij
©2025 goodmorning.yoga