×
Yoga, de zee, en de balans tussen bewegen en vertragen.
Voor mij is er niets beter dan wakker worden met de wind door mijn haren en mijn voeten in het zand. Die bewuste en lichte start, dat echte 'Goodmorning' gevoel: dat is de energie die ik met de Goodmorning Club met je deel. Of dat nu op het strand is, in de studio, of tijdens een diepgaande retreatweek.
The body needs movement, the mind needs stillness.
Jarenlang zat ik vooral in mijn hoofd. Als HR-manager en
adviseur hield ik me dagelijks bezig met de ontwikkeling van mensen en bedrijven, tot ik een burn-out kreeg
en zelf merkte dat alleen ‘begrijpen’ niet genoeg is. Je kunt alles snappen met je hoofd, maar echte
verandering ontstaat pas als je je lijf weer leert voelen.
Die ervaring neem ik mee. Ik weet hoe het is om altijd 'aan' te staan en hoe lastig het kan zijn om de
pauzeknop te vinden. Door je lijf in beweging te brengen, ontstaat er letterlijk weer ruimte voor herstel en
nieuwe energie.
Inspanning en ontspanning in balans.
Bij de Goodmorning Club draait het om die balans. De ene keer heb je
die actieve flow nodig om je hoofd leeg te maken en je weer krachtig te voelen. De andere keer, en ik merk
dat we daar met z'n allen steeds meer behoefte aan hebben, is het tijd om te vertragen.
"Het gaat hier niet om hoe het eruitziet, maar om bewust bewegen, ademen en jezelf kunnen zijn."
Jouw reset: van een uurtje tot een hele week.
Ik neem je graag mee naar plekken die voor mij als thuis
voelen. Van wekelijkse lessen in Den Haag tot aan het prachtige strand van Ameland. En wil je echt even
helemaal uitchecken? Dan gaan we een laag dieper tijdens mijn dag-, weekend- of week-retreats op Ameland en
Fuerteventura.
Als ik niet op de mat sta, vind je me waarschijnlijk op het water. Samen met mijn vriend run ik een
wingfoilschool op Ameland. De actie van de wind en de zee is voor mij de perfecte tegenhanger van de
verstilling tijdens mijn lessen.
Of je nu komt om te bewegen, te ontspannen, voor de gezelligheid, of gewoon om weer eens bewust adem te
halen: je bent welkom precies zoals je bent.
Gun jezelf die reset.
Of je nu aansluit voor een les of meegaat op een van de retreats: je bent meer dan
welkom
Ik bundel graag mijn krachten met andere ondernemers en experts om jou een nog completere ervaring te bieden. Trots op deze partners:
Daarnaast ben ik super trots om samen met Calijn Muller retreats te organiseren: op Ameland en op Fuerteventura. We combineren systemische coaching, opstellingen met de kracht van yoga en meditatie. Voel je dat het tijd is voor een echte shift? Dan ben je bij onze retreats op de juiste plek. → https://holisticwave.nl
Annemieke versterkt het team van Goodmorning Club met Do-In Yoga lessen. Ze brengt jaren ervaring mee in yoga, dans, therapie en lichaamswerk. Haar lessen zijn rustig, helder en toegankelijk en brengen je in contact met jezelf. → https://www.studioinspiratie.nl
Adriana verzorgt (yin) yoga lessen op Ameland buiten het zomerseizoen. Haar lessen zijn aardend, verstillend en ondersteunend voor het zenuwstelsel, en Adriana heeft ontzettend veel kennis & ervaring. → https://studioa3ana.nl
Af en toe begeleid ik stilte-retraites van Human Awakening: een mooie aanvulling op mijn meer actieve werk. Carolien & Michiel organiseren deze retraites al 10 jaar, en maken meditatie en stilte toegankelijk in eigen land. → https://www.humanawakening.org
Met Kyra organiseer ik het One Day Retreat op Ameland. Een hele dag eruit op het strand, met yoga, meditatie en een krachtige, transformerende ademwerksessie van Kyra. Kyra heeft een prachtige yoga- en pilates studio in Drachten, en we kennen elkaar al heel lang door ons gedeelde dans verleden. → https://yo-gajemeemetkyra.nl
