Goodmorning retreat Moederdag editie

Het puntje - Scheveningen

  • zondag 10 mei

Een fijne ochtend aan zee

Bewegen, vertragen en even uit je hoofd, zonder dat het meteen een hele dag hoeft te zijn. Naast yoga, meditatie, strand en gezelligheid staat deze ochtend in het teken van Moederdag. Niet zwaar, niet therapeutisch. Wel bewust en met aandacht.
We staan kort stil bij wat moeder-zijn, een moeder(figuur) hebben en de moederlijn in je leven betekent, vanuit een systemisch perspectief. Geen diepe processen, geen grote verhalen: gewoon even stilstaan, bewegen en ruimte maken.
Perfect als cadeau voor jezelf. Of voor je moeder.

Wat gaan we doen?

  • Actieve yoga (toegangkelijk voor alle niveaus)
  • Geleide meditatie
  • Ontspannende yoga
  • Tijd voor beweging, rust en gezelligheid
  • Optionele frisse zee-dip
  • Inclusief: koffie & thee, een gezonde smoothie, een overheerlijke lunch en 3 begeleide sessies
  • Begeleiding door Tess
Meld je hier aan!
Where

Waar

Het puntje - Scheveningen

We verzamelen bij strandpaviljoen het Puntje. Buiten als het kan, overdekt als het moet. De sessies doen we zoveel mogelijk op het prachtige strand.

Where

Wanneer

10.00 – 14.00 uur

zondag 10 mei

Where

Wat

Ontdek een fijne mix van strandyoga, meditatie, goede koffie of thee & een gezonde smoothie. Een ochtend vol zon, zee en frisse energie – met precies de juiste balans tussen inspanning en ontspanning.

Where

Voor wie

Deze ochtend is voor iedereen. Kom samen of alleen. Ben je moeder? Heb je een moeder? Of is er iemand in je leven die die rol voor jou vervult? Het thema is licht en uitnodigend: we graven niet diep, maar staan er bij stil.

€79,- pp

Tip: moederdag samen vieren €145 voor 2 personen

Cadeau doen? Ik stuur je een mooie digitale cadeaubon na aanmelding! Liever alleen? Net zo welkom.

Meld je hier aan!

"Su-per fijne mini retreat gehad! Geen betere manier om de dag te beginnen dan op het strand met de yoga van Tess."

Programma

10:00 | Aankomst & opening

  • Koffie, cappuccino & thee. Rustig binnenkomen, landen en kennismaken.

10:30 – 11:30 | Actieve yoga

  • Buiten, energiek en toegankelijk. Een gezonde start van je dag.

11:30 – 12:00 | Geleide meditatie

  • Van hoofd naar lijf. Praktisch, nuchter en even niets hoeven.

12:00 – 12:15 | Korte pauze

  • Tijd voor een gezonde smoothie.

12:15 – 12:45 | Wandeling

  • Even lekker naar buiten. Beweging, frisse lucht en strand.

12:45 – 13:15 | Ontspannende yoga

  • Rekken, verzachten en navoelen.

13:15 – 14:00 | Lunch & afronding

  • Een gezonde vegan lunch, napraten en rustig afsluiten. Optionele zee-dip!

Ervaringen van anderen

Wat ontzettend leuk! Tess is een ontzettend goede, rustige en deskundige instructrice. Ze geeft de lessen vorm met een super fijne balans tussen begeleiding, uitleg en rust. Ik heb mee gedaan aan de mini retreat op Scheveningen, een leuke combi tussen binnen en buiten op t strand, meditatie en yoga. Een prachtig passend thema om over en op te reflecteren. Incl heerlijke koffie en smoothie. Dikke aanrader! Zowel alleen als met een vriend of vriendin.

Hoewel ik Tess al een tijdje ken als een prettig en aimabel mens heb ik nu kennis gemaakt met Tess als vakvrouw! Zij verstaat haar vak door aan te sluiten, te luisteren, haar rust én haar skills om de bedoeling van yoga, uit te leggen, voor te doen en over te dragen. Voor mij daardoor een hele fijne ochtend; een succes ervaring dus. Grote aanrader als je jezelf ‘ME-time’ gunt.

Heerlijke leslen van Tess! Uitkijkend over zee, je lichaam helemaal los en ontspannen om de dag mee te beginnen of af te sluiten. Ook locaties binnen mogelijk. Zo fijn en rustgevend om naar te luisteren en inmiddels jarenlange ervaring waardoor zij van jouw yogales een verwen-moment maakt. Grote aanrader!

Wat een fijne ochtend op het strand, zon, zee en fijne yoga. Mini-retreat van Tess gehad bij het Puntje in Scheveningen. De tweede keer voor mij, voor herhaling vatbaar, graag tot de volgende keer …

Een miniretreat op het strand en in de duinen op Ameland van @Tessblom is een unieke ervaring! Tess weet als geen ander een heerlijk ontspannen sfeer te creëren. In slechts 1 ochtend ben je terug bij jezelf en word je je bewust van wat je nu echt nodig hebt. Ik zeg…volgend jaar weer!

"Geen betere manier om de dag te beginnen!"

"Op het strand, yoga van Tess. Geen betere manier om de dag te beginnen!"

— Carmen

"Wat een heerlijke ervaring."

"Wat een heerlijke ervaring. Helaas was het geen weer om op het strand de retreat te doen. Maar dit was ook geweldig om vanuit Strandpaviljoen Sjoerd zo over het strand en de zee uit te kijken, het was geweldig. Tess heeft een hele prettige stem en begeleidt je goed. De combi van de actieve yoga en daarna in alle rust in de yin houdingen te verblijven zou ik iedereen aanraden. Wat was het een heerlijke ochtend. Dank je wel Tess."

— Herma

"Begin je je dag met positiviteit"

"Bij yoga met Tess kom je vol energie de ochtend uit! Door tegelijk zen te worden en je lichaam te activeren voor de dag, en door echt stil te zijn bij je doelen voor de dag en de dingen die je waardeert, begin je je dag met positiviteit. Ik heb heerlijke sessies beleefd!"

— Anoniem

"Wat was dit fijn en ontspannend!"

"Tijdens een vakantie week op zaterdagochtend een mini retreat gedaan bij Tess. Wat was dit fijn en ontspannend! Het is laagdrempelig en de sfeer is heel fijn. En hoe gaaf is het om lekker op het strand yoga te beoefenen. Grote aanrader dus! Tot de volgende keer. 🧘🏻‍♀️🌸❤️"

— Moia

"Een aanrader en ‘ als je er toch bent’ DOEN!"

"Prachtige locatie, ook als je binnen zit omdat het te onstuimig weer was. Tess is een rustige dame, ze stelt je op je gemak,heeft oog op je houding en een prettige stem, waarmee zo ons meeneemt in de wereld van oefeningen en meditaties. Een aanrader en ‘ als je er toch bent’ DOEN! "

— Astrid

"Truly amazing! "

"The outdoor session was truly amazing! It was directly in the dunes of Ameland, a perfect setting in the morning to wake up and get started for the day. Tess was clear in her instructions in English, very calm and friendly. The fact that we gathered at Duinoord and walked to the beach together is perfect for anybody that is not from the island and on vacation. Huge recommendation! (And I am a teacher (for Pilates), too, so I think I know what to expect from teachers ;)"

— Gesa

Door wie

Surf scene 1

Tess

Ik ben Tess.
Gezicht achter de goodmorning club, coach, yoga- & meditatie docent en retreat-organisator. Gek op beweging, de zee en mensen samenbrengen. Altijd bezig met balans tussen inspanning en ontspanning.
“Het allerleukste vind ik om een plek voor jou te creëren waar je kunt landen, bewegen, en jezelf mag zijn!”

Surfer on the beach

Voel je dat dit iets voor je is?

→ Reserveer je plekje meteen
→ Of stuur me je vraag en dan neem ik vrijblijvend contact met je op!
ja ik doe mee! stel een vraag

Mis geen enkele strand retreat-datum

Mijn strand retreats zitten vaak snel vol. Wil je als eerste weten wanneer de nieuwe data voor Ameland of Fuerteventura online staan? Schrijf je in voor de nieuwsbrief.
Cadeautje: Je ontvangt direct mijn favoriete 5-minuten ochtendmeditatie (audio) om je dag rustig en bewust te starten.

logo

goodmorningameland@gmail.com

Nes Ameland

Handige Links
Algemene Voorwaarden Privacy & cookiebeleid Veelgestelde vragen
Volg mij
©2025 goodmorning.yoga